10月の笑いヨガ

9月のラフタークラブ(笑いヨガ)は

18日に行いました。

今回は、いつもより少人数でした。

運動会と重なったとか、いつもと違う日程だったこともあるかも。


でも、その分、濃~い笑いができましたよ!


少人数でも、大勢でも楽しめる笑いヨガ



そして、その前日には

コーチングをシェアしている団体との

コラボレーション企画

「笑いヨガで状態管理」

をやりました。


ほとんど笑いヨガでしたよ~☆

楽しかったので、またやりたい

との声も多く

もしかすると、

平日夜間のクラブもできるかも・・・・


楽しみです!!!



コラボ企画では

初めての方も多かったのですが

みなさん、すぐに楽しめましたよ!!


ですので、

初めての方もどうぞ気兼ねなくお越し下さい。

ベテランのみなさんも慣れていますよ。

新しい、初めての方がいらっしゃること。


そして、みんな笑顔で向かえてくれます。

笑いヨガクラブですから・・・・ね



では、次月10月の案内です。


★★★ 10月のいきいきラフタークラブ ★★★


■日時
 平成23年10月30日(日)15:15~16:45

■場所
 一宮市産業体育館 大会議室(4Fです)
 こちら

■参加費
 500円/人

■持ち物
 動きやすい服装で。土足でかまいません。
 汗を拭くタオル等があるといいですね。
 お茶を用意していますが、お好きなドリンクを持参する方もいらっしゃいます

■リーダー
 いき あきと(ラフターヨガリーダー)

■申し込み・お問い合わせ
 こちらから



※ちなみに、それ以降は

 11月27日(日)・12月18日(日)

 を予定しています。


小学生のお子さんから70歳代の年配の方まで参加できる内容です。
(お医者さんにかかっている方は、お医者さんに確認してください)







遠方で、いきいきラフタークラブに参加できない方、

多くの人と、笑いあう、というのが苦手な方へ。



一人でできる、1日5分のエクササイズがあります。


笑いヨガをベースにして、

心理学的な要素を盛り込んだ

独自のラフターエクササイズ(笑いのエクササイズ)を

マスターしてみませんか?


ラフターエクササイズをマスターして

ストレスを解消し

笑いのある生活にしましょう!!


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