５月の笑いヨガクラブ

４月のラフタークラブ（笑いヨガ）は

２４日に行いました。




今回は７名の方が

新たに参加くださいました。


全員、また参加したい！

というご希望でした！！！




４月から、みなさん

新しい環境に移った方もいらっしゃるでしょう。


新たな環境はストレスでもあります。


ため込まないうちに解消法を

身につけましょう。



そして実は・・・

５月にはお寺で

笑いヨガをみなさんと行う予定です。


おもしろいでしょ！！


私も今からワクワクです！！！１






５月の定例笑いヨガのご案内です。


ぜひ！　一緒に笑いましょう



★★★　５月のいきいきラフタークラブ　★★★


■日時
　平成２３年５月２９日（日）15:15〜16:45

■場所
　一宮市産業体育館　大会議室（４Ｆです）
　こちら

■参加費
　５００円／人

■持ち物
　動きやすい服装で。土足でかまいません。
　汗を拭くタオル等があるといいですね。

■リーダー
　いき　あきと（ラフターヨガリーダー）

■申し込み・お問い合わせ
　こちらから



※ちなみに、それ以降は

　６月２６日（日）

　を予定しています。


小学生のお子さんから７０歳代の年配の方まで参加できる内容です。
（お医者さんにかかっている方は、お医者さんに確認してください）







遠方で、いきいきラフタークラブに参加できない方、

多くの人と、笑いあう、というのが苦手な方へ。



一人でできる、1日5分のエクササイズがあります。


笑いヨガをベースにして、

心理学的な要素を盛り込んだ

独自のラフターエクササイズ（笑いのエクササイズ）を

マスターしてみませんか？


ラフターエクササイズをマスターして

ストレスを解消し

笑いのある生活にしましょう！！


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