2月の笑いヨガクラブ


1月のラフタークラブ(笑いヨガ)は

30日に行いました。




今回は3名の方が

新たに参加くださいました。


●疲労感、爽快感、爽快感がありました。


●テンションが上がり、体も軽くなった気がします。

 細胞という細胞が喜び、毛穴という毛穴が開いて

 エネルギーがあふれてくるような感じです


●開放的になった


というような感想もいただきました。


やっぱり

笑いヨガはいいですね☆



これからも

楽しく笑いヨガを

すすめていきたいと思います。






2月の笑いヨガのご案内です。


ぜひ! 一緒に笑いましょう



★★★ 2月のいきいきラフタークラブ ★★★


■日時
 平成23年2月27日(日)15:15~16:45

■場所
 一宮市産業体育館 大会議室(4Fです)
 こちら

■参加費
 500円/人

■持ち物
 動きやすい服装で。土足でかまいません。
 汗を拭くタオル等があるといいですね。

■リーダー
 いき あきと(ラフターヨガリーダー)

■申し込み・お問い合わせ
 こちらから



※ちなみに、それ以降は

 3月27日(日)

 を予定しています。


小学生のお子さんから70歳代の年配の方まで参加できる内容です。
(お医者さんにかかっている方は、お医者さんに確認してください)





遠方で、いきいきラフタークラブに参加できない方、

多くの人と、笑いあう、というのが苦手な方へ。



一人でできる、1日5分のエクササイズがあります。


笑いヨガをベースにして、

心理学的な要素を盛り込んだ

独自のラフターエクササイズ(笑いのエクササイズ)を

マスターしてみませんか?


ラフターエクササイズをマスターして

ストレスを解消し

笑いのある生活にしましょう!!


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