第一回いきいきラフタークラブ開催報告


去る1月24日(土)に一宮にて

いききラフタークラブを開催しました。


「笑いヨガ」です。


私も含め、総勢17名の参加でした。

私の仲間のリーダーも駆けつけてくれました。



説明などを含め、1時間30分程度のエクササイズでした。


広い体育室だったので、少し寒かったのではないでしょうか。

次回からは冷暖房の効く部屋で行う予定です。



参加者のみなさんは、ほとんどが初めての方でしたが、

なかなか楽しくできました。

ノリもよかったですね☆


おもしろいことをせずに、目と目を合わせて笑う

というのがラフターヨガ(笑いヨガ)ですが、

ここのところが、ちょっと、ちゅうちょするところでもあります。


後で聞いてみると、


抵抗感のあった人が1名

ちょっと抵抗感があった人が3名

そんなに抵抗感がなかった人が3名でした。



そのほか、体験後のみなさんの声を聞いてみました。


★体が軽くなった感じ。

★ここちよく体があたたまった。

★楽しくなった。おもしろくなった。

★体を動かしてすっきりー

★少し元気になった。

★最初は少しテレくさかったけれど
 大きな声で笑うことで 心も体もポカポカしてきました。


という感想をいただきました。

これから、ますますパワーアップしますよ~!!!


第一回いきいきラフタークラブ
<こ~んなふうにやってます☆>




★★★ 2月のいきいきラフタークラブ ★★★


■日時
 平成21年2月22日(日)15:15~16:45

■場所
 一宮市産業体育館 大会議室
 こちら

■参加費
 500円

■トレーナー
 いき あきと(ラフターヨガリーダー)

■申し込み・お問い合わせ
 こちらから




※ちなみに3月は、同じ会場、同じ時刻で

3月28日(土)に開催予定です。














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