11月の笑いヨガ


そろそろ紅葉の季節ですね。

笑いの季節でもあります(こじつけ!笑)



毎月

金曜日の夜に愛知県名古屋市で

日曜日の昼間に愛知県一宮市で

いきいきラフタークラブ(笑いヨガ)を開催しています。


ストレス解消、体調管理、人間関係改善に役立ちますよ~☆


一度体験してみませんか?



老若男女、誰でも参加できる笑いヨガクラブです。


一度、おためし参加してみてください~☆



9月(名古屋・一宮)の笑いヨガクラブ案内です。




★★★ 11月の名古屋いきいきラフタークラブ ★★★


■日時
 2014年11月7日(金)19:30~21:00

■場所
 名古屋市中区錦2-13-22
 名古屋短歌会館 2F和室 
 会場はこちら
※地下鉄伏見1番出口徒歩5分
※会場が1月より変更されました。ご注意下さい。久屋大通ではなく伏見です。

■参加費
 500円/人 (500円コインだと嬉しいです!)

■持ち物・服装等
 ○動きやすい服装で。 動いたり、座ったり床に寝たりします。多くは立ち姿勢。
 ○畳敷きの部屋なので、リラックスできます。 
 ○汗を拭くタオル等があるといいですね。
 ★水分補給の飲み物をご持参ください。<必須>

■進行
 井木章人(いき あきと) ラフターヨガリーダー
 いきいきラフタークラブ主催 登録情報こちら

■申し込み・お問い合わせ
 PCはこちらから
 携帯はこちらから

※申込問い合わせに対する返事がない場合は、迷惑メール扱い等で届いていない可能性があります。
 返信がない場合はお電話にてお問い合せください。→090-9181-5839(いき)


 ※今回参加できないが、次回参加検討したい方も
  こちらから次回案内希望をお申し込み下さい





★★★ 11月の一宮いきいきラフタークラブ ★★★


■日時
2014年11月30(日)15:15~16:45

■場所
 一宮市野口1丁目6番22号
 一宮市産業体育館 大会議室(4Fです)
 こちら

■参加費
 500円/人

■持ち物
 ○動きやすい服装で。 動いたり、そのままの立ち姿勢だったり。多くは立ち姿勢。
 ○動きやすい服装で。土足(スニーカー等)でかまいません。
 ○汗を拭くタオル等があるといいですね。
 ★水分補給のお飲み物をご持参ください。<必須>

■進行
 いき あきと(ラフターヨガリーダー)
 いきいきラフタークラブ主催 登録情報こちら

■申し込み・お問い合わせ
 PCはこちらから
 携帯はこちらから

※申込問い合わせに対する返事がない場合は、迷惑メール扱い等で届いていない可能性があります。
 返信がない場合はお電話にてお問い合せください。→090-9181-5839(いき)


 ※今回参加できないが、次回参加検討したい方も
  こちらから次回案内希望をお申し込み下さい



※小学生のお子さんから70歳代の年配の方まで参加できる簡単な内容です。
ヨガといっても、体を強くひねったり、曲げたり、ストレッチはしません。
(お医者さんにかかっている方は、お医者さんに確認してください)



★笑いヨガ(ラフターヨガ)の基本について知りたい方★
こちらの『ラフターヨガジャパン』の説明をお読みください。
当クラブも登録してあります。
  ↓
 こちらから






遠方で、いきいきラフタークラブに参加できない方、

多くの人と、笑いあう、というのが苦手な方へ。



一人でできる、1日5分のエクササイズがあります。


笑いヨガをベースにして、

心理学的な要素を盛り込んだ

独自のラフターエクササイズ(笑いのエクササイズ)を

マスターしてみませんか?


ラフターエクササイズをマスターして

ストレスを解消し

笑いのある生活にしましょう!!


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タイトルは


1日5分笑うだけでみるみる人間関係がよくなる
~笑いヨガエクササイズで愉快体質になろう!~


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タイトルは


1日5分笑うだけでみるみる人間関係がよくなる
~笑いヨガエクササイズで愉快体質になろう!~




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発売を記念して

5日間のキャンペーンを行います

11月1日~11月5日までです。




キャンペーン期間中にご購入頂き

ご登録頂いた方には



★音声ミニセミナー(オンライン)
「たった1つの違いを知れば
男女のコミュニケーションはうまくいく」


★書籍要約版(PDFファイル)
 「これさえ読めば、笑いあふれる生活ができる!」



をプレゼントさせていただきます。 



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1日5分笑うだけでみるみる人間関係がよくなる

をご購入いただき

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キャンペーンに登録に必要な情報は

●あなたのお名前(姓のみ)

●メールアドレス(できればPC用)

●質問の答え
 (「はじめに」の最初の3文字は何か?)


です。




以下の手順で購入・登録を☆

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== 書籍の情報 ==

<書名>
1日5分笑うだけでみるみる人間関係がよくなる
~笑いヨガエクササイズで愉快体質になろう!~


<著者>
笑いヨガリーダー・ゆるコーチ 
井木章人


<価格>
250円

<目次>
はじめに

第1章 人間関係がうまくいかないのは、他人のせいじゃない、だけどあなたのせいでもない
 ■他人との人間関係がうまくいかない人は自分とのつきあいがヘタ
 ■劣等感と優越感は同じものだった
 ■世界はあなたの思うように動いている
 ■他人をコントロールすることはできない
 ■人とうまくやれないのは、あなたのせいではない

第2章よい人間関係を築く秘訣は笑いにあった
 ■思考のパワーは弱い
 ■感情こそパワーの源
 ■あなたの体の状態が人間関係を決める
 ■笑いは心と体を解放する
 ■ニヤリではなく、アハハと笑おう
 ■笑いは世界共通語
 ■笑う人がいればおもしろい人はいらない

第3章 笑いヨガで愉快体質になろう
 ■楽しいから笑うのではない、笑うから楽しくなる
 ■ネタがいらない「笑いヨガ」で愉快体質になる
 ■笑いヨガとは
 ■笑いヨガの驚くべき効果

第4章 一人でできる5分間の笑いエクササイズ
 ■一人でできる5分間の笑いエクササイズ
 ■ステップ1 深呼吸
 ■ステップ2 五感を使う
 ■ステップ3 脱力する
 ■ステップ4 テンションをあげる
 ■ステップ5 深呼吸で笑う
 ■ステップ6 振りをつけながら笑う
 ■ステップ7 深呼吸
 ■素直にやってみることが重要
 ■仲間で笑えば効果倍増
 ■簡単!笑ってストレス解消無料動画講座
 ■全国の笑いヨガクラブ

第5章 笑いを取り入れ愉快体質になると自分と仲良くなれる
 ■笑いを生活に取り入れる
 ■愉快体質になると立ち直りが早くなる
 ■怒りから一瞬で抜け出す方法
 ■落ち込んでしまった時の対処法

第6章 愉快体質で他人との人間関係がうまくいく
 ■あなたのあり方が人間関係を決める
 ■このままの自分でいていいという許可を出す
 ■同じように相手も相手のままでいいという許可を出す
 ■笑って許す
 ■笑って許してもらう
 ■深刻にならずに笑い飛ばす
 ■コミュニケーション技法はその次

おわりに


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キャンペーン登録に必要な情報は

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ありがとうございます。


電子本

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Author:dodan
笑いは人生のオアシスです☆
笑って体をゆるめ、ストレス解消しましょう☆
笑って心をゆるめ、リラックスしましょう☆
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笑って人を許しましょう♡
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笑いましょう!!!

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